课程

高运动表现是指运动员在其选择的运动中取得最佳成绩的能力。这可能包括体力、速度、耐力、敏捷性和精神集中度。有几个关键因素有助于提高运动成绩，例如训练、营养、休息和恢复以及心理准备。

训练是高运动表现的重要组成部分。运动员应参加定期、结构化的训练计划，重点培养其运动所需的特定身体技能。这些计划可能包括力量和体能练习、阻力训练、速度训练和特定技能练习。

营养是必不可少的。运动员应该均衡饮食，为他们提供必要的营养，为身体提供能量，促进肌肉生长和修复。

心理准备。运动员必须培养坚强的意志力，集中精力克服障碍，保持信心，并在压力下发挥最佳水平。这可能包括可视化技术、目标设定、积极的自言自语和放松策略。

除了这些因素之外，高运动表现还需要支持性的团队环境。运动员应该获得高质量的教练、医疗保健和支持人员的帮助，以帮助他们实现目标。这可能包括物理治疗师、营养师、运动心理学家和其他可以帮助运动员保持健康并发挥最佳表现的专业人士。

总体而言，实现高运动表现需要采取整体方法，重点关注身体和心理技能的发展，以及技术的利用和支持性的团队环境。通过关注这些关键因素，运动员可以提高他们的表现并在他们选择的运动中取得最好的成绩。

STEAM中的高能力是指科学、技术、工程、艺术和数学领域技能和知识的发展。这些技能被认为对于在未来的工作中取得成功以及应对气候变化和医疗保健等全球挑战至关重要。

科学是对自然世界的研究，培养科学技能涉及理解科学原理、进行实验和分析数据。这包括培养批判性思维、解决问题和科学研究技能。

技术是指使用工具、机器和系统来解决问题并实现特定目标。发展技术能力涉及获得使用数字工具和平台的技能，以及了解如何利用技术来创建创新解决方案。

工程涉及系统、结构和机器的设计和开发。培养工程能力包括理解工程原理以及培养设计思维、原型设计和测试方面的技能。

艺术涉及创造性表达以及使用视觉、听觉和感官手段来传达思想和情感。发展艺术能力涉及理解不同的艺术形式，以及发展创造性思维、解决问题和协作技能。

数学涉及对数字、数量和形状的研究，数学能力的发展涉及对数学概念和运算的掌握。这包括培养解决问题、逻辑推理和数据分析的技能。

除了正规教育外，培养 STEAM 方面的高能力还需要接触现实世界的问题以及在实际环境中应用知识和技能的机会。这可能包括实习、学徒和基于项目的学习机会。

最后，培养 STEAM 方面的高能力需要一个有利的学习环境，以培养创造力、创新和协作。这包括使用最先进的设施、支持性导师和同伴，以及持续学习和改进的文化。

SLAM 艺术项目包括音乐和舞蹈教育。该课程为学生进一步学习国内和国际表演艺术做好准备，但也适用于任何希望学习音乐或舞蹈的学生，无论是为了自己的享受还是为了丰富自己。有兴趣在未来接受艺术高等教育和专业水平培训的学生可以从我们合作的著名艺术机构获得认证和/或学位：皇家音乐学院联合委员会和皇家音乐学院舞蹈。音乐学生可以专攻钢琴、吉他、打击乐、风琴、歌唱、小提琴、中提琴、长号、大号、长笛、单簧管、巴松管或萨克斯管。

关于我们的 SLAM 艺术项目合作伙伴

英国皇家音乐学院联合委员会 (ABRSM) 是世界领先的音乐评估和分级评估提供商。它是一个值得信赖的机构，受到世界各地教师和学生的尊重。 ABRSM拥有100多年的经验，专注于音乐教育领域；以及英国四所领先音乐学院的支持：皇家音乐学院、皇家音乐学院、皇家北方音乐学院和苏格兰皇家音乐学院。它还在渐进的框架内按级别提供考试和评估，旨在衡量音乐进步和终身学习。研究生考试最近在所谓的“国家资格框架”下获得了英国学术资格监管机构的认可。

英国皇家舞蹈学院（RAD）是一所位于英国的考试机构，专门从事舞蹈教育和培训，重点是古典芭蕾舞。 RAD于1920年在英国成立，旨在建立舞蹈学术规范，目前在全球拥有超过14,000名会员，每年考试超过25万名学生。